প্রকাশ : ২৯ আগস্ট ২০১৯, ১২:৩৪:২২ |
মেথি চায়ের যত গুণ
মেথির গুণাগুণের শেষ নেই। মেথি চা পান করলে যেকোনো অসুখ থেকে সহজে মুক্তি মিলে। সম্প্রতি এনডিটিভি তাদের এক প্রতিবেদনে মেথি চায়ের গুণাগুণ সম্পর্কে জানিয়েছে।
১.বেঙ্গালুরুর পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ডা. অঞ্জু সুদ জানান, ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা এবং পরিমাণ বাড়াতে মেথি চা সাহায্য করে। রোজ মেথি চা পানে সুগার লেভেল কমে যাবে।
২.সকালে খালি পেটে এক কাপ মেথি চা পান করলে হজম ক্ষমতা বাড়ে। একই সঙ্গে মেদও কমে। মেথিতে থাকা বিভিন্ন উপাদান হজমের যাবতীয় সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে। একই সঙ্গে মেথিতে থাকা ফাইবার পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
৩. নিয়মিত মেথি চা পান করলে কিডনি পরিষ্কার থাকে। মেথির প্রভাবে ইউরিন ক্লিয়ার থাকে। কিডনিতে স্টোন হওয়ার সম্ভাবনা কমে।
৪. রোজ সকালে মেথি চা পান করলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। ধমনী ও শিরার চর্বি জমতে পারে না। এতে রক্ত চলাচল ভালো হয়। হার্ট ভালো থাকে।
যেভাবে বানাবেন মেথি চা
প্রথমে এক চা চামচ মেথি গুঁড়া করে নিন।এক কাপ ফুটন্ত গরম পানিতে গুঁড়া করা মেথি মেশান। এতে এক চা চামচ মধু অথবা তুলসি পাতাও মেশাতে পারেন।সব উপকরণ দিয়ে তিন চার মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। তারপর ছেঁকে পান করুন স্বাস্থ্যকর মেথি চা।
এই পাতার আরো খবর
সর্বশেষ সংবাদসর্বাধিক পঠিত
- ভুয়া রপ্তানি দেখিয়ে ৩.৭৬ কোটি টাকার ভ্যাট ফাঁকি
- খুলনায় ডেঙ্গুতে আরো এক নারীর মৃত্যু
- সারা দেশে বৃষ্টিপাতের প্রবণতা বাড়বে, তাপমাত্রা কমবে
- মেয়েদের নামে ফেসবুকে আইডি খুলে প্রতারণা দায়ে আটক ৫
- স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য লন্ডন গেলেন রাষ্ট্রপতি
- চট্টগ্রামে ডেঙ্গুতে এক ব্যক্তির মৃত্যু
- সদরঘাটে আনসার আল ইসলামের দুই সদস্য আটক
- ময়মনসিংহে ‘গ্লোবাল ইয়ুথ ফিল্ম ফেস্টিভাল’ সেপ্টেম্বরে
- এরশাদ দেশ ও মানুষের স্বার্থে কখনো আপস করেননি: জিএম কাদের
- আসামে এনআরসির চূড়ান্ত তালিকায় নেই ১৯ লাখ
- সদরঘাটে আনসার আল ইসলামের দুই সদস্য আটক
- জুনিয়র অফিসার ও অন্যান্য পদে কর্মী নেবে বিকাশ
- আসামে এনআরসির চূড়ান্ত তালিকায় নেই ১৯ লাখ
- মেয়েদের নামে ফেসবুকে আইডি খুলে প্রতারণা দায়ে আটক ৫
- প্রকল্প প্রকৌশলী নেবে মধুমতি ব্যাংক
- সারা দেশে বৃষ্টিপাতের প্রবণতা বাড়বে, তাপমাত্রা কমবে
- ময়মনসিংহে গ্লোবাল ইয়ুথ ফিল্ম ফেস্টিভাল সেপ্টেম্বরে
- বিএনপি খুনিদের দল: শেখ হাসিনা
- এরশাদ দেশ ও মানুষের স্বার্থে কখনো আপস করেননি: জিএম কাদের
- টেস্টে ফিরলেন সাকিব-তাসকিন-মোসাদ্দেক