হেপাটাইটিস থেকে বাঁচতে

হেপাটাইটিস একটি মারাত্মক সংক্রামক রোগ। যেকোনো ধরণের হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপই প্রাণঘাতী। মোট পাঁচ ধরনের হেপাটাইটিস ভাইরাস আছে। হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই। গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই হেপাটাইটিসের প্রকোপ বাড়তে থাকে। সময়মতো চিকিৎসা না করলে ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, বিগত ২৩ বছরে হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপে মৃত্যুর ঘটনা ৬৩ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। পৃথিবীর প্রায় ৩ কোটি মানুষ প্রতি বছর হেপাটাইটিস বি-তে আক্রান্ত হচ্ছেন। হু-এর মতে, সারা বিশ্বে ২০০ কোটির বেশি মানুষ হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত এবং ৪০ কোটির বেশি মানুষ এই রোগের জীবাণু অজান্তেই বহন করছেন।

এ কারণে হেপাটাইটিসের ব্যাপারে সতর্ক হওয়া উচিত। হেপাটাইটিস প্রতিরোধে সংবাদ মাধ্যম জি নিউজ কিছু বিষয় অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছে।

 

১. বাড়িতে সবসময় পানি ফুটিয়ে পান করুন। প্রয়োজনে ফুটানো পানিকে ফিল্টার করে পান করুন।

২. স্ট্রিট ফুড তথা রাস্তার খাবার-দাবার সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন। রাস্তার পাশের মশলাদার ও তেলেভাজা জাতীয় অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধ করুন।

৩. অন্যের ব্যবহার করা চিরুনি, দাড়ি কাটার সরঞ্জাম, আইলাইনার, লিপস্টিক, কানের দুল বা ওই জাতীয় কিছু ব্যবহার করা ঠিক নয়।

৪. দাড়ি কাটার সরঞ্জাম নিরাপদে পরিচ্ছন্ন জায়গায় সরিয়ে রাখুন।

৫. রাস্তা ঘাটে বেরিয়ে পানি পানের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন। কোনো প্রকার শরবতও পান করবেন না। প্রয়োজনে সঙ্গে পানি নিয়ে বের হন। পানি শেষ হয়ে বোতলজাত পানি পান করুন। 

৬. কখনও আগে থেকে কেটে রাখা ফল খাওয়া ঠিক নয়। খেতে ইচ্ছে করলে নিজে দাঁড়িয়ে থেকে ফল কাটিয়ে তবেই খান।

৭. এক বছর বয়স থেকেই শিশুদের হেপাটাইটিসের প্রতিষেধক বা টিকা দেওয়ার ব্যবস্থা করুন।